Lepikên bisiklêtê, SONICE bi dil û can girîngiyê dide ewlehiya destan, SONICE xwedî şiklekî sê-alî yê xweşik, girtina rehet û parastina dualî ye.
1. Germ û sar bihêlin
Parastina germahiya destan erkê sereke yê lepikan e, nemaze ji bo deverên navîn û bilind ên ku bisiklêtvanî populer e. Li stasyona çiyayî, ji bo ku rasterast bi destan re nekevin têkiliyê bi hewayê re, an jî ji bo ku germahiya di laş de winda nebe, ew ji sermayê re derbas dibe. Dema ku ajokar destan datîne ser milê xwe, lepik bûne yek ji amûrên pêwîst.
Her çend destên me jêhatî bin jî, giraniya masûlkeyên wan li gorî beşên din nisbeten piçûk e, û ew bi lepikan ve têne îzolekirin, ku dikarin pêşî li bayê bigirin, li hember germahiya nizm bisekinin, sarbûna buharê kêm bikin, îhtîmala cemidandina destan kêm bikin, û tewra pêşî li hîpotermiya muhtemel bigirin.
2. Balîfên rehet
Bisiklêtsiwarî ne tenê li ser lingan danîn e. Em di dema ajotinê de bi berdewamî zextê li destên xwe dikin. Tenê dema ku em di demjimêrên ajotinê de rehetiyê bi dest bixin, em dikarin bi rastî ji kêfa ajotinê kêfê bistînin.
Li hember erdên dijwar li beşên cuda, lepikan rola nermkirinê dilîzin. Perwerdehiya zêde dibe ku zextê li ser tevnên nerm bike, ku ev jî di encamê de demarên di dest de ditepisîne, û dibe sedema sendroma tunela karpal a hevpar.
3. Girêdana zexm
Hin lepikên bisîkletê ji bo ku siwar û werzişvan dema siwarbûnê girtina çêtir bi dest bixin û rêvebirina bisîkletan baştir bikin, tevliheviya materyal û materyalên lastîkî bikar tînin. Ji bo Çiyayê ku Offroad For Bikers fetih kir, girîngiya lepikên piçûk nayê kêmkirin.
4. Parastina ji êşê
Dema ku mirov bi rewşek awarte, an jî qezayek otomobîlê ya nexweş re rû bi rû dimîne, reaksiyona normal a laşê mirov pir caran ew e ku destan bikar bîne da ku xetera derveyî piştgirî bike û asteng bike; lêbelê, dest bi rastî yek ji beşên herî dijwar ên laşê mirov in ku meriv xwe baş bike. Gelek nerehetî hene, û ji ber vê yekê ajokarên bisiklêtê her gav bi tevahî çekdar in û ji bîr nakin ku lepikan li xwe bikin da ku asta birîndariyê kêm bikin.
5. Paqijkirina hêsan
Ji ajokarên bisiklêtê tê hêvîkirin ku demek dirêj li ser pedalan bixebitin, û neçar e ku ew pir xwêdan bikin û carinan pozê wan biherike. Di vê demê de, ne tenê şuştina bi cil an kaxezê destavê windakirina demê ye, lê ji bo ajokaran jî ne baş e. Ji bo siwaran rehet e, gelek kes dê hilbijêrin ku pişta lepikan bikar bînin da ku xwêdan û pozê li ser rûyê xwe paqij bikin.
Dema şandinê: Sibat-01-2023